Personal Growth - What is it and how to become a strong person?

Over time, people’s attitudes change, it is due to various reasons, the main one being personal growth. This is where he never goes before, revisiting life experiences, finding more successful ways to find problem situations and win there.

What is personal growth?

Starting from tempting invitations to training, one might think that personal growth is a magical strategy that will help achieve the desired without much effort. This definition is basically wrong, it has to work very hard. Personal growth involves working on your shortcomings to improve your own performance compared to your previous period. This massive development of man, the conquest of fear and the expansion of the horizon, contributes to success in any field.

Personal Growth Psychology

The very idea of personal growth does not mean a delightful walk. This is a laborious process, and often unpleasant. It may initially be associated with EV, which must be eliminated later, so the psychologist's personal growth is always considered a serious test, with which help may be needed. It has a chance to be carried by the self-flag in time. As a result, there is a rapid decline and a loss of one's self-confidence.

Why do we need personal growth?

Before you start moving in this direction, you need to understand what the benefits of your personal development are. Unlike many generations of our ancestors, nothing was thought of, children were raised and happy, and modern people have drastically complicated their lives. Consider what push them in this step.

There are no stops . You can raise, or lower. This is due to their non-use, and loss of efficiency with the development of the environment. They even have to work to maintain their level.
Goals and dreams To achieve success, you must constantly learn, acquire new professional skills, and identify personal qualities.
Life is possible without self-improvement if you load yourself with hard work and unlimited responsibilities. Just at the moment of rest, Egypt’s thoughts of opportunity will go away, which will eventually lead to chronic depression.

Signs of personal development

Unable to accept new things . A person tries to spread his care and thoughts in his life with only new things (books, music, movies) in his life.
Try to deceive yourself not to accept yourself , the desire to balance the boundaries of other people
Lack of similarity has no power to match the living environment and attempts are made to change it instead.
Lack of flexibility is the ability to work only on consistent patterns, the little thing seems impossible.
Intergovernmental conflict is a deviation between the real situation and your ideal self.
You have no responsibility for your life. For the growing crisis of personal growth, blame other people and adversity, and not the individual.
Inadequate self-assessment makes people fall into hiding or improve themselves compared to others. For any of the reactions, the smallest cause will suffice.

How to start personal growth?

Any type of training starts slowly, so that the body does not become over-balanced with excessive pressure. Personal growth and self-development will not be an exception, before starting training, at least understand how the research will be done. It is recommended to start with the following sequential actions.

There is no awareness of the need for further development of understanding , but any flashy exercise or clever book will help.
Your opinion is misunderstood even by the recognized authorities, so all judgments should be considered through their judgment and the tenants of the tenants.
In order to determine your strengths and characteristics as the front works it needs to be improved, out of modesty and remorse. This includes personal attractions
The next step in planning is to outline ways to make your mistakes work.

Personal Growth: Motivation

Without will, nothing will turn out, and in the process of self-improvement, its presence is also necessary. Motivation, as a condition of personal growth, is divided into the following types.

Self-recognition looks good in front of close people, increases self- esteem and status.
Imitation is the desire to be like a successful person
Energy takes pleasure from managing other areas to improve their skills in these areas.
Satisfaction from performing his duties to work for work , a person is enthusiastic about his activities.
Victory at every stage of self-development can bring joy, this feeling and an inspiration for further movement.
Perfection is willing to reach heights in a certain area.
Companies need to be part of a company that is passionate about the same process.

Methods of personal growth

Development can go to a new level through various approaches. Some are based on personal perseverance, other methods involve the help of experts. The following methods of personal growth are traditional to highlight

Literature requires choosing and studying the best books on personal growth. Process progress is characterized by low speed. I have to deal with all the subtleties myself, looking for the right steps in a lot of rebellious information
Complex methods In this case, the following personal growth tools are used: books, video lessons, counseling of psychologists. The efficiency is higher than the previous method. At high speeds, it is not necessary to calculate, the result will be difficult to evaluate objectively.
Training and Courses If experienced trainers are available, you can get quick results, all information will be structured and explained in detail. There is a danger of getting under the influence of scammers.
This method is optimal in terms of personal trainer effectiveness, but it is the most expensive. In this case, the approach will be differentiated to create a balanced learning model.

Exercises for personal growth

What was lucky was that it made sense to save in pairs. First, the couple discusses positive moments in their lives. Then you need to discuss your impressions.
Steps Personal Growth For this strategy, you need to draw a ladder with 10 steps and indicate your location. Lower self-recognition is related to steps 1-4, normal - 5-7, and waiting - from 8 steps.
On Sunday evenings you need to find out the time, which all the relatives need to know about. In these few hours complete freedom of action is granted without any obligation. You need to remember your interests, which are often forgotten under the yoke of responsibility.

Personal Growth Books

Without the study of literature, no one can rise above himself. A good result will help reach the following books for personal growth and development.

D. Iqaqaf "started" to stand out from the crowd and talk about the disadvantages of the benefits of such a law.
D. The seasonality of Ron’s life will help deal with internal conflicts
A Lacan “Planning Industry” Tell us about the effective planning of your life, it is very useful during personal growth.
B. Trace “Leave the comfort zone . ” The book describes ways to find difficult situations associated with unusual solutions.
Who McGonagall "Willpower" It will help you to be spiritually strong, all advice scientific confirmation.

The dangers of training for personal growth

A little later it was said that such exercises could speed up the process. But there are many examples of how psychology cripples personal growth training. Such results are generated if people get scammers who are willing to use minimal methods to make a profit. After such lessons, people come out with confidence in their own interests, which will only help to overcome a new course.

Loss of training for personal growth is not always associated with criminal activity. The fact is that development is possible only in the absence of serious violations. If a person is depressed, this type of exercise can only improve his condition. In this case, you need to first get rid of the evil state, and then engage in self-improvement.

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি - এটি কী এবং কিভাবে একটি শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব হ'ল?

সময়ের সাথে সাথে, মানুষের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তন হয়, এটি বিভিন্ন কারণের কারণে, মূল এক হচ্ছে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি। এই তিনি জীবনের অভিজ্ঞতা পুনর্বিবেচনা, সমস্যা পরিস্থিতিতে খুঁজে আরো সফল উপায় খুঁজে পেতে এবং সেখানে জয়, যেখানে আগে যায় না।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি কি?

প্রশিক্ষণের জন্য প্রলুব্ধকর আমন্ত্রণগুলি থেকে শুরু করে, কেউ হয়তো মনে করতে পারেন যে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি একটি জাদুকর কৌশল যা অনেক চেষ্টা ছাড়াই পছন্দসই অর্জন করতে সাহায্য করবে। এই সংজ্ঞা মূলত ভুল, এটি খুব কঠিন কাজ করতে হবে। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি আপনার পূর্বের সময়ের তুলনায় আপনার নিজের কর্মক্ষমতা উন্নত করতে আপনার shortcomings কাজ জড়িত থাকে। মানুষের এই ব্যাপক বিকাশ, ভয় এবং দিগন্তের সম্প্রসারণের জয়, যে কোনও ক্ষেত্রে সাফল্যের জন্য অবদান রাখে।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি মনোবিজ্ঞান

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি খুব ধারণা একটি আনন্দদায়ক পায়চারি মানে না। এটি একটি শ্রমসাধ্য প্রক্রিয়া, এবং প্রায়ই অপ্রীতিকর। এর প্রারম্ভে ইভির সাথে যুক্ত হতে পারে, যা পরবর্তীতে নির্মূল করতে হবে, তাই মনোবিজ্ঞানীর ব্যক্তিগত প্রবৃদ্ধি সবসময়ই একটি গুরুতর পরীক্ষা হিসাবে বিবেচনা করা হয়, যা দিয়ে সাহায্যের প্রয়োজন হতে পারে। এটি সময় স্ব-পতাকা দ্বারা বহন করা একটি সুযোগ আছে। ফলস্বরূপ, দ্রুত হ্রাস এবং এক নিজের শক্তি বিশ্বাস একটি ক্ষতি আছে।

কেন আমরা ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রয়োজন?

আপনি এই দিকটি চলতে শুরু করার আগে, আপনার ব্যক্তিগত বিকাশের উপকারগুলি কি তা বোঝার প্রয়োজন। আমাদের পূর্বপুরুষের অনেক প্রজন্মের মত এমন কিছু চিন্তা করা হয়নি, উত্থিত শিশুরা এবং সুখী ছিল, এবং আধুনিক মানুষরা তাদের জীবনকে তীব্রভাবে জটিল করে তুলেছে। এই ধাপে তাদের push কি বিবেচনা করুন।

কোন স্টপ আছে । আপনি বাড়াতে পারেন, বা নিচে নামাও। এই কারণে তাদের অ ব্যবহার, এবং পরিবেশের উন্নয়ন সঙ্গে দক্ষতা ক্ষতি কারণে। এমনকি তাদের স্তর বজায় রাখার জন্য কাজ করতে হবে।
লক্ষ্য ও স্বপ্ন সাফল্য অর্জন করতে, আপনাকে অবশ্যই ক্রমাগত শিখতে হবে, নতুন পেশাদার দক্ষতা অর্জন করতে হবে এবং ব্যক্তিগত গুণগুলি নির্ণয় করতে হবে।
জীবন আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম এবং অপরিসীম দায়িত্বগুলি সহ নিজেকে লোড করেন তবে স্ব-উন্নতি ছাড়া অস্তিত্ব সম্ভব। শুধু বিশ্রামের মুহূর্তে, মিসরের সুযোগের চিন্তাগুলি সরে যাবে, যা অবশেষে দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার দিকে পরিচালিত করবে।

ব্যক্তিগত বিকাশ বাঁধা চিহ্ন

নতুন জিনিস গ্রহণ করতে অক্ষম । একজন ব্যক্তি নিজের জীবনে শুধুমাত্র নতুন জিনিসগুলি (বই, সঙ্গীত, ছায়াছবি) দিয়ে নিজের পরিচর্যায় এবং ভাবনাকে নিজের জীবনে ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করে।
নিজেকে গ্রহণ না আত্ম প্রতারণা চেষ্টা করুন, অন্যদের লোকেদের সীমানার সাথে সামঞ্জস্য বজায় রাখার ইচ্ছা
সাদৃশ্যের অভাব জীবন্ত পরিবেশের সাথে মেলে এমন কোনও ক্ষমতা নেই এবং এটির পরিবর্তে কোনও পরিবর্তন করার চেষ্টা করা হয়।
নমনীয়তার অভাব শুধুমাত্র সামঞ্জস্যপূর্ণ নিদর্শনগুলিতে কাজ করার ক্ষমতা, সামান্য ব্যাপারটা অসম্ভব বলে মনে হয়।
আন্তঃসরকারের দ্বন্দ্ব বাস্তব পরিস্থিতি এবং আপনার আদর্শ স্ব মধ্যে একটি বিচ্যুতি আছে।
আপনার জীবনের জন্য কোন দায়িত্ব নেই ব্যক্তিগত বৃদ্ধির ক্রমবর্ধমান সংকটের জন্য, অন্য লোকেদের এবং প্রতিকূল অবস্থার দোষারোপ করুন, এবং ব্যক্তি নিজে নিজে নয়
নিজেকে অপর্যাপ্ত মূল্যায়ন মানুষ আত্মগোপন করে পড়ে বা অন্যদের তুলনায় নিজেদেরকে উন্নত করে। প্রতিক্রিয়া কোনও জন্য, ক্ষুদ্রতম কারণ যথেষ্ট হবে।

কিভাবে ব্যক্তিগত বৃদ্ধি শুরু?

কোন ধরনের প্রশিক্ষণ ধীরে ধীরে শুরু হয়, যাতে শরীরকে অত্যধিক চাপের সাথে অতিরিক্ত ভারসাম্যপূর্ণ না হয়। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং আত্ম উন্নয়ন একটি ব্যতিক্রম হবে না, প্রশিক্ষণ শুরু করার আগে, অন্তত বুঝতে হবে যে কীভাবে গবেষণা করা হবে। নিম্নলিখিত অনুক্রমিক কর্মের সঙ্গে শুরু করার জন্য এটি সুপারিশ করা হয়।

বোঝা আরও উন্নয়নের জন্য প্রয়োজনের কোন সচেতনতা নেই, কিন্তু কোন চটকদার ব্যায়াম বা চতুর বই সাহায্য করবে।
আপনার মতামত এমনকি স্বীকৃত কর্তৃপক্ষগুলো ভুল বোঝা যায়, তাই তাদের বিচার এবং প্রজাদের প্রজাদের মাধ্যমে সমস্ত বিচার বিবেচনা করা উচিত।
ফ্রন্ট কাজ করে আপনার শক্তি এবং বৈশিষ্ট্যাবলী নির্ধারণ করার জন্য এটি আপনাকে বিনয়ী এবং অনুতাপের বাইরে প্রয়োজনীয়, উন্নত করা প্রয়োজন। এটি ব্যক্তিগত আকর্ষণ অন্তর্ভুক্ত
পরিকল্পনা পরবর্তী ধাপ হল আপনার ত্রুটিগুলি কাজ করার উপায়গুলি রূপরেখা করা।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি: প্রেরণা

ইচ্ছা ছাড়াই, কিছুই চালু হবে না, এবং আত্ম উন্নতির প্রক্রিয়ার মধ্যে, এর উপস্থিতিও প্রয়োজনীয়। প্রেরণা, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি শর্ত হিসাবে, নিম্নলিখিত ধরনের বিভক্ত করা হয়।

স্ব-স্বীকৃতি ঘনিষ্ঠ মানুষের সামনে ভাল চেহারা, আত্মমর্যাদা বৃদ্ধি এবং অবস্থা।
অনুকরণ একটি সফল ব্যক্তি মত হতে ইচ্ছা
শক্তি অন্যান্য এলাকার ব্যবস্থাপনা থেকে আনন্দ গ্রহণ এই এলাকায় তাদের দক্ষতা উন্নত push।
কাজের জন্য কাজ তার কর্তব্য সম্পাদন থেকে সন্তুষ্টি, একটি ব্যক্তি তার কার্যক্রম সম্পর্কে উত্সাহী।
স্ব-উন্নয়ন প্রতিটি পর্যায়ে বিজয় আনন্দের আনতে পারে, এই অনুভূতি এবং আরও আন্দোলনের জন্য একটি প্রেরণা।
পারফেকশন একটি নির্দিষ্ট এলাকায় উচ্চতা পৌঁছাতে ইচ্ছুক।
কোম্পানি একই প্রক্রিয়া সম্পর্কে উত্সাহী যে একটি কোম্পানীর অংশ হয়ে প্রয়োজন।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধির পদ্ধতি

উন্নয়ন একটি নতুন স্তরে যেতে পারে বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে হতে পারে। কিছু ব্যক্তিগত দৃঢ়তা উপর ভিত্তি করে, অন্যান্য পদ্ধতি বিশেষজ্ঞদের সাহায্য জড়িত। ব্যক্তিগত বৃদ্ধি নিম্নলিখিত পদ্ধতি হাইলাইট প্রথাগত হয়

সাহিত্য ব্যক্তিগত বৃদ্ধি উপর শ্রেষ্ঠ বই চয়ন এবং অধ্যয়ন প্রয়োজন। প্রক্রিয়া অগ্রগতি কম গতি দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। আমি সমস্ত subtleties সঙ্গে নিজেকে মোকাবেলা করতে হবে, বিদ্রোহী তথ্য অনেক মধ্যে সঠিক পদক্ষেপের জন্য খুঁজছেন
জটিল পদ্ধতি এই ক্ষেত্রে, নিম্নলিখিত ব্যক্তিগত বৃদ্ধি সরঞ্জাম ব্যবহার করা হয়: বই, ভিডিও পাঠ, মনোবৈজ্ঞানিকদের পরামর্শদান। দক্ষতা আগের পদ্ধতির চেয়ে বেশি। উচ্চ গতিতে, এটি গণনা করা প্রয়োজন হয় না, ফলাফলটি নিরপেক্ষভাবে মূল্যায়ন করা কঠিন হবে।
প্রশিক্ষণ এবং কোর্স অভিজ্ঞ প্রশিক্ষক উপলব্ধ থাকলে, আপনি দ্রুত ফলাফল পেতে পারেন, সমস্ত তথ্য কাঠামোগত এবং বিস্তারিতভাবে ব্যাখ্যা করা হবে। Scammers প্রভাব অধীন পাওয়ার একটি বিপদ আছে।
ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক কার্যকারিতার ক্ষেত্রে এই পদ্ধতিটি অনুকূল, কিন্তু এটি সবচেয়ে ব্যয়বহুল। এই ক্ষেত্রে, একটি সুষম শেখার মডেল তৈরি করার জন্য দৃষ্টিভঙ্গি পৃথক করা হবে।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি জন্য ব্যায়াম

ভাগ্যবান কি ছিল জোড়ায় সঞ্চয়ের জন্য এটি যুক্তিযুক্ত। প্রথমত, দুজন দম্পতি তাদের জীবনের ইতিবাচক মুহূর্ত সম্পর্কে আলোচনা করেন। তারপর আপনি আপনার ইমপ্রেশন আলোচনা প্রয়োজন।
ধাপগুলি ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এই কৌশল জন্য, আপনি 10 ধাপ সঙ্গে একটি সিঁড়ি আঁকা এবং এটি আপনার অবস্থান ইঙ্গিত প্রয়োজন। নিম্ন স্ব-স্বীকৃতিটি 1-4 ধাপের সাথে সম্পর্কিত, স্বাভাবিক - 5-7, এবং অপেক্ষমান - 8 টি ধাপ থেকে।
রবিবার সন্ধ্যায় আপনার জন্য সময় খুঁজে বের করা প্রয়োজন, যা সমস্ত আত্মীয় সম্পর্কে জানতে হবে এই কয়েক ঘন্টার মধ্যে কর্মের সম্পূর্ণ স্বাধীনতা কোন বাধ্যবাধকতা ছাড়াই দেওয়া হয়। আপনার আগ্রহগুলি মনে রাখা প্রয়োজন, যা প্রায়ই দায়িত্বের জোয়ালের অধীনে ভুলে যায়।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি বই

সাহিত্যের অধ্যয়ন ছাড়াই, কেউ নিজেকে উপরে উঠতে পারে না। একটি ভাল ফলাফল ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং উন্নয়ন জন্য নিম্নলিখিত বই পৌঁছাতে সাহায্য করবে।

ডি। ইকাকাফ "শুরু" ভিড় থেকে দাঁড়ানো এবং এই ধরনের একটি আইন উপকারিতা সম্পর্কে অসুবিধা সম্পর্কে বলুন।
ডি। রন জীবনের সিজনীয়তা অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে
এ ল্যাকেন "পরিকল্পনা শিল্প" আপনার জীবনের কার্যকর পরিকল্পনা সম্পর্কে বলুন, এটি ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সময় খুবই উপযোগী।
বি ট্রেস "সান্ত্বনা জোন ছেড়ে দিন । " বই অস্বাভাবিক সমাধান সঙ্গে যুক্ত কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে পেতে উপায় বর্ণনা করে।
কে। ম্যাকোগোনিগল "ইচ্ছাশক্তি" এটি আপনাকে আধ্যাত্মিকভাবে শক্তিশালী হতে সাহায্য করবে, সমস্ত পরামর্শ বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য প্রশিক্ষণের বিপদ

একটু পরে এটি বলা হয় যে এই ধরনের ব্যায়ামগুলি প্রক্রিয়াটিকে গতিশীল করতে পারে। কিন্তু ব্যক্তিগত বৃদ্ধি প্রশিক্ষণ কিভাবে মনস্তত্ত্ব পঙ্গু অনেক উদাহরণ আছে। এই ধরনের ফলাফল উৎপন্ন হয় যদি মানুষ scammers যারা একটি মুনাফা তৈরীর জন্য সর্বনিম্ন পদ্ধতি ব্যবহার করতে প্রস্তুত আছে পেতে। এই ধরনের পাঠের পরে, লোকেরা নিজেদের স্বার্থে আস্থা সহকারে বেরিয়ে আসে, যা শুধুমাত্র একটি নতুন কোর্সকে পরাস্ত করতে সাহায্য করবে।

ব্যক্তিগত বৃদ্ধি জন্য প্রশিক্ষণ ক্ষতি সবসময় অপরাধমূলক কার্যকলাপের সাথে সংযুক্ত করা হয় না। সত্য যে উন্নয়ন শুধুমাত্র গুরুতর লঙ্ঘনের অনুপস্থিতিতে সম্ভব হয়। যদি একজন ব্যক্তি বিষণ্ণ হয়, তাহলে এই ধরনের ব্যায়াম কেবল তার অবস্থার উন্নতি করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, আপনি প্রথমে অশুভ রাষ্ট্র পরিত্রাণ পেতে হবে, এবং তারপর স্ব-উন্নতিতে নিযুক্ত করা প্রয়োজন।